Det är otroligt vad mycket bra energi det för med sig att träna!!!
Hade nästan glömt hur härligt det var när man tagit ut sig ordentligt och musklerna darrar ikapp, love that feeling! Idag var vi på ett pass som hette powerstretch, ett pass som troligen skulle ha kallats core på stället jag tränade tidigare (complett).. ett entimmas pass där man fokuserar på att stärka mag- och ryggmusklerna men även armar, axlar, ben och rumpa får sig lite träning.. jag gillade det faktiskt med märkte att jag var rätt ordentligt svag i ryggen.. men det ska det bli bättring på!! Innan passet gick jag dessutom 5 minuter och sprang 15.. så nöjd så!
Nu ska jag ta mig en dusch och sen blir det en mumsig smoothie medans jag skriver ihop en liten verksamhetsberättelse för SkåneS Nation, till morgondagens årsmöte.... imorn kväll är jag inte ens en enda liten gnutta skåning längre, på pappret!!.. i hjärtat, en gång skåning... alltid skåning!
Puss & Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar